O frio é um perigo para a saúde do coração e do sistema circulatório. Médicos dizem que as baixas temperaturas provocam alterações no organismo que podem aumentar o risco de infarto e de acidente vascular cerebral, o popular AVC. Isso porque com o frio os vasos sanguíneos se estreitam para gerar mais calor para o corpo e é aí que está o perigo, pois o estreitamento aumenta a pressão arterial exigindo mais esforço do coração, especialmente em idosos, fumantes e pessoas com pressão alta, diabetes e colesterol elevado. Pacientes com histórico de doenças cardiovasculares, como infarto, insuficiência cardíaca ou arritmias, também ficam mais propensos a um AVC.
Os sinais de infarto são: dor ou pressão no peito, que pode irradiar para braços, costas ou o queixo, falta de ar, suor frio, enjoo e mal-estar. Já os sintomas de Acidente Vascular Cerebral (AVC) são fraqueza ou dormência em um lado do corpo, dificuldade para falar ou entender, perda da visão e tontura. Em qualquer um dos casos, é fundamental procurar atendimento médico imediato.
Algumas atitudes ajudam a reduzir como se manter agasalhado e evitar exposição prolongada ao frio, fazer exercícios físicos, mesmo que dentro de casa, controlar a pressão arterial, o colesterol e o consumo de açucar, fazer uma alimentação equilibrada e evitar alimentos gordurosos e com excesso de sal, além de beber água, mesmo se não tiver sede.
Quem mantém em dia o esquema de vacinação também fica mais protegido. Vacinas como as da gripe, covid, vírus respiratório e até herpes ajudam a prevenir as doenças cardíacas porque infecções respiratórias ativam processos inflamatórios que podem agravar essas doenças. Por isso, manter o calendário vacinal atualizado é uma das formas mais simples de proteger pacientes de risco, principalmente idosos e pessoas com doenças crônicas.
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