O estado do Espírito Santo tem quase quatro milhões de habitantes, segundo a prévia do Censo Demográfico 2022 divulgada pelo IBGE. O estado capixaba tem 3.975.100 moradores. Na Região Sudeste, o estado mais populoso é São Paulo com 46.024.937 habitantes, seguido por Minas Gerais, com 20.732.660, e o Rio de Janeiro, com 16.615.526.
Ainda de acordo com a prévia do Censo, o município mais populoso é o da Serra, na Grande Vitória, com 546.405 moradores. Em seguida, Vila Velha (493.242), Cariacica (375.500) e Vitória (331.785). Já na Região Sul, Cachoeiro de Itapemirim se destaca com 196.133 habitantes. No Norte, o município de Linhares tem 171.265. Colatina, no Noroeste do Espírito Santo, tem 124.575 moradores. Na Região Serrana, Santa Maria de Jetibá tem 46.523. O município menos populoso, por sua vez, é Divino de São Lourenço com 5.089 habitantes. Conceição da Barra aparece na lista do IBGE com 27.947 habitantes.
Confira no Portal da Rede Barcos a população de cada município capixaba, segundo o Censo do IBGE;
Afonso Cláudio 30.603
Águia Branca 9.714
Água Doce do Norte 12.038
Alegre 26.397
Alfredo Chaves 13.303
Alto Rio Novo 7.438
Anchieta 29.613
Apiacá 7.178
Aracruz 99.336
Atílio Vivácqua 11.218
Baixo Guandu 30.676
Barra de São Francisco 40.753
Boa Esperança 13.134
Bom Jesus do Norte 9.832
Brejetuba 12.933
Cachoeiro de Itapemirim 196.133
Cariacica 375.500
Castelo 39.372
Colatina 124.575
Conceição da Barra 27.947
Conceição do Castelo 12.219
Divino de São Lourenço 5.089
Domingos Martins 35.937
Dores do Rio Preto 6.669
Ecoporanga 21.995
Fundão 17.884
Governador Lindenberg 11.073
Guaçuí 28.727
Guarapari 132.915
Ibatiba 25.296
Ibiraçu 12.561
Ibitirama 9.550
Iconha 12.055
Irupi 13.328
Itaguaçu 14.368
Itapemirim 45.801
Itarana 12.452
Iúna 27.846
Jaguaré 28.911
Jerônimo Monteiro 11.627
João Neiva 15.431
Laranja da Terra 11.068
Linhares 171.265
Mantenópolis 12.259
Marataízes 46.198
Marechal Floriano 19.594
Marilândia 12.975
Mimoso do Sul 24.769
Montanha 18.851
Mucurici 5.467
Muniz Freire 18.169
Muqui 15.736
Nova Venécia 48.220
Pancas 18.923
Pedro Canário 21.343
Pinheiros 23.674
Piúma 21.124
Ponto Belo 6.486
Presidente Kennedy 14.718
Rio Bananal 19.035
Rio Novo do Sul 11.017
Santa Leopoldina 15.830
Santa Maria de Jetibá 46.523
Santa Teresa 25.755
São Domingos do Norte 8.588
São Gabriel da Palha 34.198
São José do Calçado 10.875
São Mateus 122.386
São Roque do Canaã 10.594
Serra 546.405
Sooretama 27.255
Vargem Alta 22.285
Venda Nova do Imigrante 23.964
Viana 71.443
Vila Pavão 8.890
Vila Valério 14.764
Vila Velha 493.242
Vitória 331.785
