O Brasil tem mais de 210 milhões de habitantes e mais ou menos 60 milhões têm problemas de pressão alta. É o que calcula estudo do Instituto Nacional de Cardiologia, ligado ao Ministério da Saúde. As informações foram divulgadas no dia Mundial da Hipertensão, comemorado no sábado, dia 17. A hipertensão, ou pressão alta, é uma doença silenciosa que afeta órgãos importantes do corpo humano e está entre as principais causas de complicações cardíacas e de circulação do sangue e atinge, principalmente, pessoas com 60 anos ou mais As mulheres são as mais atingidas..
Diversos fatores podem contribuir para o surgimento da doença, como herança genética, passada de pais para filhos e hábitos de vida, como alimentação com muito sal, consumo excessivo de álcool, peso e falta de exercícios físicos. No coração, por exemplo, pode provocar aumento do tamanho e levar ao enfraquecimento do órgão causando insuficiência cardíaca. Além disso, a doença é considerada o principal fator de risco para infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência renal, que pode evoluir para a necessidade de hemodiálise.
Apesar de ser, na maioria dos casos, uma doença silenciosa, a hipertensão pode apresentar alguns sinais. Dor de cabeça, náuseas, tontura, falta de ar, intolerância ao exercício, alterações visuais ou até disfunções da função sexual podem surgir como sintomas. Para evitar complicações mais graves, como infarto, AVC ou insuficiência renal dos pacientes diagnosticados com hipertensão devem adotar cuidados contínuos.
Para controlar a hipertensão arterial, é necessário o consumo de frutas, verduras, legumes, produtos lácteos com baixo teor de gordura, cereais integrais, peixes, aves, castanhas, amêndoas, nozes. O consumo de carnes vermelhas e processadas, além de sal e bebidas açucaradas tem que ser reduzido drasticamente. O excesso de peso é um problema que vem crescendo consideravelmente no Brasil. Atualmente mais da metade da população brasileira tem excesso de peso. E a hipertensão é uma das doenças que estão associadas à obesidade. Normalmente pacientes obesos na faixa de 40- 45 anos também têm hipertensão.
